Как подготовиться и защитить себя?
Пожилые люди и люди, имеющие тяжелые основные медицинские заболевания, такие как болезни сердца или легких или диабет, по-видимому, подвергаются более высокому риску развития более серьезных осложнений от болезни КОВИДА-19.
Давайте разберемся:
Знайте, как это распространяется
В настоящее время не существует вакцины для профилактики коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19).
- Лучший способ предотвратить заболевание-это не подвергаться воздействию этого вируса.
- Считается, что вирус распространяется главным образом от человека к человеку.
- Между людьми, которые находятся в тесном контакте друг с другом (в пределах около 1,5 метра).
- Через дыхательные капли, образующиеся при кашле или чихании инфицированного человека.
- Эти капли могут попасть в рот или нос людей, которые находятся поблизости или, возможно, вдыхаются в легкие.
Примите меры, чтобы защитить себя
- Часто мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно после того, как вы были в общественном месте, или после сморкания, кашля или чихания.
- Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% алкоголя .
- Покройте антисептическим средством всю поверхность ваших рук и потрите их вместе, пока они не станут сухими.
- Не прикасайтесь немытыми руками к глазам, носу и рту. В большинстве случаев люди заражают сами себя, через немытые руки. Человек в среднем 23 раза касается руками своего лица в час!
Избегайте тесного контакта
- Избегайте тесного контакта с больными людьми
- Устанавливайте дистанцию между собой и другими людьми, если COVID-19 распространяется в вашем сообществе. Это особенно важно для людей, которые находятся в группе повышенного риска и могут заболеть очень сильно .
Оставайтесь дома, если вы больны, за исключением получения медицинской помощи.
Закройте рот и нос салфеткой, когда вы кашляете или чихаете или используйте внутреннюю сторону локтя.
Выбросьте использованные салфетки в мусорное ведро.
Немедленно вымойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, вымойте руки дезинфицирующим средством для рук, содержащим не менее 60% алкоголя
Выбросьте использованные салфетки в мусорное ведро.
Немедленно вымойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, вымойте руки дезинфицирующим средством для рук, содержащим не менее 60% алкоголя
- Если вы больны: вы должны носить маску для лица, когда вы находитесь рядом с другими людьми (например, разделяя комнату или транспортное средство) и перед входом в офис поставщика медицинских услуг. Если вы не можете носить маску для лица (например, потому, что она вызывает проблемы с дыханием), то вы должны сделать все возможное, чтобы скрыть свои кашли и чихания, а люди, которые заботятся о вас, должны носить маску для лица, если они входят в вашу комнату.
- Если вы не больны: вам не нужно носить маску для лица, если вы не заботитесь о ком-то, кто болен (и они не могут носить маску для лица). Маски для лица могут быть в дефиците, поэтому о их покупке стоит позаботиться зарание.
На заметку!:
Маску нужно менять каждые 3 часа на новую.
Очистите и продезинфицируйте поверхности.
- Ежедневно чистите и дезинфицируйте часто соприкасающиеся поверхности . Это включает в себя столы, дверные ручки, выключатели света, столешницы, телефоны, клавиатуры, туалеты, краны и раковины.
- Если поверхности загрязнены, очистите их: используйте моющее средство или мыло и воду перед дезинфекцией.
Для дезинфекции:
Наиболее распространенные EPA-зарегистрированные бытовые дезинфицирующие средства будут работать. Используйте дезинфицирующие средства, соответствующие поверхности.
Варианты включают в себя:
Варианты включают в себя:
Разбавление вашего домашнего отбеливателя.
Чтобы сделать раствор отбеливателя, смешайте:
5 столовых ложек (1/3 стакана) отбеливателя на 4 литра воды
ИЛИ
4 чайные ложки отбеливателя на 1 литр воды
Следуйте инструкциям производителя для применения и надлежащей вентиляции. Убедитесь, что срок годности продукта еще не истек. Никогда не смешивайте бытовой отбеливатель с аммиаком или любым другим моющим средством. Нерастраченный бытовой отбеливатель будет эффективен против коронавирусов при правильном разведении.
Спиртовые растворы.
Убедитесь, что раствор содержит не менее 70% спирта.
Следуйте инструкциям производителя для всех чистящих и дезинфицирующих средств (например, концентрация, способ нанесения и время контакта и т.д.).
Чтобы сделать раствор отбеливателя, смешайте:
5 столовых ложек (1/3 стакана) отбеливателя на 4 литра воды
ИЛИ
4 чайные ложки отбеливателя на 1 литр воды
Следуйте инструкциям производителя для применения и надлежащей вентиляции. Убедитесь, что срок годности продукта еще не истек. Никогда не смешивайте бытовой отбеливатель с аммиаком или любым другим моющим средством. Нерастраченный бытовой отбеливатель будет эффективен против коронавирусов при правильном разведении.
Спиртовые растворы.
Убедитесь, что раствор содержит не менее 70% спирта.
Следуйте инструкциям производителя для всех чистящих и дезинфицирующих средств (например, концентрация, способ нанесения и время контакта и т.д.).
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РК - (1406), 8 7172 768 043
Слава Казахстану
Меню сайта
Данный ресурс имеет информационный характер, мы собрали информацию из разных источников, надеясь что это поможет нам всем.